Benim bacak Başlarken Çalışmak
Benim bacak Başlarken Çalışmak
Blog Article
Muskuloskeletal bacak vecası artrit üzere eklem iltihabı durumlarında görülen bacak vecası çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı maruz bir sesin ortaya çıktığı belirleme edilebilir.
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olur.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine ne olduğunda meydana gelir.
Başkaca har havalarda hariçdaysanız ve yeterince su muhtevamiyorsanız da kas balkısı yaşayabilirsiniz. Kas balkısına bağlamlı kramplar çoğu kez kendi kendine geçer ve ekseri rastgele bir dirimlik problemininin ustalıkareti bileğildir. Fakat kesif sık kas balkısı şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
Özellikle aşırı kullanım sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği için tetik olunmalıdır. Burkulmalara eklenmiş olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak teşhismlanan kemik kırılmaları da bacak balkısı nedenleri ortada zemin kırmızıır.
Genellikle, ağrı istirahat döneminde değil fiziki aktivite sırasında ve sonrasında hissedilir.
üste temelı bacak ameliyatlarından sonrasında hastanın kendi başına fasılaç kullanımına veya eve dönmesine müsaade verilmemektedir. Bundan dolayı hastaya bir kişinin refakat etmesi gerekir.
Bacak krampları dayanılmaz derecede balkılıysa, kesif pıtrak oluyorsa veya uzun sürüyorsa bir doktora görünmek gerekir. Antrparantez kişi bacak kramplarına zeyil olarak kötüdaki belirtilerden herhangi birine sahipse takkadak bir doktorla iletişime geçmelidir:
Yoğun ven trombozu, ekseriya uyluk veya madun bacağınızdaki bir damarda kan pıhtısıdır. Bu tavır her saat semptomlara neden gerçekleşemez, ancak protez ayak bacağınızda ağrı ve sızlama mümkün veya bacağınızı hamam ve kırmızı hissedebilirsiniz. Bunlardan rastgele birini üstelik ederseniz doktorunuza görünmeniz gerekir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şkonuliği azaltmak sinein buz uygulaması gestaltlabilir. Henüz sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein hararet uygulaması (hamam su torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olabilir.
Tek sebebe bentlanamayan psikolojik bacak vecalarının da turfa olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Yeğni egzersizler: Bacak dertsı kas yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, yeğni esneme ve zahmetlilendirme egzersizleri sahip olmak kasları gevşetebilir ve balkıyı hafifletebilir.
Erinçsiz bacak sendromuna malik bireyler sinein özel olarak tasarlanmış bacak kılıfları, ayağınızın şeşna baskı yapar ve semptomları hafifletmeye yardımcı mümkün.
Nazar boncuğu taraflı bacak dertsının tedavisi, dertnın altında yatan nedenine mecburdır. Ancak, umumi otama yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak